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Jeudi 6 mai de 14 h à 16 h

FP2109 – Comment garder l’équilibre malgré la tempête? – ANNULÉE

Logo Conseil de la culture de l'Abitibi-Témiscamingue

  • S’adresse à tout artiste ou travailleur culturel qui s’intéresse à sa santé psychologique

Lieu

En ligne

  • Cout

    30 $ (valeur de 120 $)

Description

Nous traversons tous une grande et longue tempête depuis des mois. C'est tout à fait normal et légitime de sentir que notre équilibre psychologique est mis à l'épreuve. Des vagues, à répétition, sur une longue période, c'est dur sur le pied marin! Dans cette tempête, nous n'avons pas de pouvoir sur la fréquence et la hauteur des vagues. Pas plus que nous n'en avons sur la durée de la tempête. Cependant, nous avons du pouvoir sur notre équilibre. Bien plus qu'on peut se l'imaginer…

Objectif

Au terme de la formation, les participant.e.s seront en mesure de : 

  • Réduire leur stress et leur anxiété rapidement; 
  • Décoder leurs alarmes (insomnie, difficulté de concentration, fatigue émotionnelle, etc.); 
  • Choisir la bonne action pour rétablir leur équilibre et faire taire leurs alarmes.

Formateur / Formatrice

Karène Larocque, M.A. (Ps.) a quitté la profession de psychologue après 17 ans pour se consacrer à sa passion : enseigner et outiller. Sa nouvelle mission : partager ses connaissances et son coffre à outils au plus grand nombre d’humains possible.

  • Organisme à but non lucratif, le Conseil de la culture de l’Abitibi-Témiscamingue (CCAT), qui compte actuellement environ 300 membres, regroupe des organismes, des artistes et des travailleurs culturels en provenance des différentes disciplines auprès desquelles il intervient.

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